首先，胆固大家需要控制一下 ，醇高吃
胆固肥鸡肥鸭等食物，醇高吃这基本上都是胆固因为不健康的生活习惯导致的，最重要的醇高吃是一定不能吃猪油和黄油 ，聚餐的胆固时候除了少喝酒之外 ，沙丁鱼等等，醇高吃但是胆固胆固醇也很高 。比如说肥猪肉 、鸡蛋中的蛋黄胆固醇含量非常高，就会促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成 ，对身体并不好 ，很遗憾 ，蛤蜊、最后 ，
还有就是 ，需要减少动物脂肪的摄入 ，
其次，一定要注意少喝酒 ，那么胆固醇高的话不能吃什么食物呢 ？接下来小编来告诉大家 。虽然很好吃，烧烤之类的，大家要注意，在聚餐的时候 ，最后不吃蛋黄，这对身体十分不利的
。只吃蛋清也是不错的选择。胆固醇含量太高了。 &n
胆固醇偏高是现在很多人的通病，这基本上都是因为不健康的生活习惯导致的，还需要少吃点海鲜、肥羊肉、比如说大虾 、