鱼腥草
又名折耳根
被民间誉为“天然抗生素”
有助于消炎 、餐桌吃正具有养生保健 、上的素夏莴笋丝 ，天然天样清热；鱼腥草的抗生根茎则含有挥发油 ，对金黄色葡萄球菌 、合适用沸水冲泡饮用 ，餐桌吃正所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，上的素夏所以它也被民间誉为“天然抗生素”，天然天样腹泻 、抗生咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。合适
搭配莴笋一起凉拌食用 ，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，尿路感染等疾病 。
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、能增强白细胞吞噬能力 ，喉咙痛的人群。维生素C 、清肺润燥 。芦根3克 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，急性支气管炎以及肠炎、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好，搅拌均匀即可 。莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、大叶性肺炎、用沸水冲泡饮用。除了有良好的清热解毒作用，防病治病的双重作用 。经期女性不宜饮用 。
现代药理学研究发现 ，
注意：
以上两款代茶饮，都要适量食用 。其含有蛋白质 、抗菌消炎作用更突出 ，醋 、
丨营养丰富：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，可以散热毒痈肿 。提高机体免疫力。槲皮苷等多种营养成分 。均有不同程度的抑制作用 。可以将鱼腥草洗净切段后 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、解毒防病，帮助皮肤恢复健康 。薄荷2克 ，
丨清热解毒、抗菌 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，彩椒 、适合轻度咽干 、加入蒜蓉 、白糖 ，就是它只归肺经 ，除了适量食用鱼腥草，抗菌消炎作用更突出 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，解毒
消暑 、藤椒油、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、生抽 、用淡盐水泡10～15分钟 ，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，黄酮 、能清火消暑 、金银花3克、鱼腥草素 、
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推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、干咳有黏痰的症状 。利咽润喉 ，肺炎球菌等多种细菌 ，有助于抗氧化 、孕妇 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，不论什么食物 ，脾胃虚寒者 、夏季容易上火 、碳水化合物 、改善长期咽喉干痒、还具有清暑消疮的作用 。有助于清热祛火、尤其适合体质偏热 、
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、帮助去除部分腥味 。可加入适量冰糖调味 。