专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品、裹棉外界环境明明炎热，衣仍如果长期反复畏寒难受 ，发冷找不到可以解释畏寒的别误把躯器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠、咽喉异物感、体形正念训练 ，而是大脑感知出现错乱 。风湿筛查 、
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍，大家都穿短袖 ，遵医嘱进行药物辅助治疗 。委屈不向外倾诉 ，陪同前往专科就诊。同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，却总感觉浑身刺骨发冷 ，可张姐（化名）却穿着毛衣 、惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，让症状变得更加顽固 。穿的衣物就越多；出汗心慌之后，
曾宪祥表示 ，居家自我调节 。全部转化成为躯体上的难受。
第四步，主观寒冷感受进一步加剧 。即便检查无异常 ，这种情况并非体虚 、
第三步 ，
患者并不是身体真正怕冷 ，没有办法通过倾诉宣泄，空调就浑身难受。心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受：心慌
、抽血 、不用一次性脱掉厚棉衣 ，反复琢磨身体细微感受 。寒气重，满身出汗依旧畏寒 ，吹风扇 、分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，人心里积压的压力
、内心顾虑也无法消除 。不要过度放大 、全身游走隐痛 ，如：腹式呼吸
、 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，及时到医院寻求专科医生帮助
。优先完善基础检查 。同时坚持放松练习
，多出门散步 ，皮肤刺痛发麻 、风湿 、压力 、但各项检查全部正常 ，不要全部闷在心里
。缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、CT等全套检查，先排除甲减 、委屈与焦虑，本质属于神经功能紊乱。 什么是躯体形式障碍 ？ “躯体形式障碍是一类心身疾病
。 科学处理四步走 针对这类“心理性畏寒” ， 第二步 ，”曾宪祥表示
，曾宪祥提出以下专业建议 ： 第一步 ，解决根源
。保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ， 形成恶性循环
：越感觉冷 ，不仅没有效果 ，内心压抑时发冷会加重
，委屈尽量向外倾诉 ，避免发生漏诊 。厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊。产生发冷的错觉 。明明身上大汗淋漓，可以使用调节神经递质的药物 ，这类药物不属于安眠药 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，遵照医嘱服用即可 。做驱寒调理 ，经由专科医生评估之后 ，可以每日逐步减少一件，这种畏寒并不是装病 ，睡觉要盖多层被子
， 异常怕冷的三大根源 曾宪祥分析，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，切忌盲目进补，就转化成实实在在的身体不适感 。降低躯体的敏感程度 。心理治疗，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，这类病症通常具备五大特点 ： 体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，还会加重烦躁情绪 ，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，这种异常的寒冷感主要源于三点
： 自主神经功能紊乱：长期焦虑紧绷 ，