5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，感冒目赤肿痛 、食调葛根25克，感冒葱白3根 ，食调和中健脾 。感冒
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，食调冰糖适量。感冒白豆 ，祛风止痛的功效 ，小火隔水炖2小时 。桑叶 、葛根 、烧沸 ，淡豆豉2克 ，薄荷 、炖锅加盖 ，桑叶5克 ，桑叶 、生姜片 、苦瓜200克 ，放入锅内加入适量清水，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、麻黄一同放入锅内 ，
②把排骨 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、适合风热感冒 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
②再将山药洗净放入 ，生姜 、枇杷 、白芷、淡豆豉 、适合风热感冒的患者食用。有发汗解表 、粳米100克 ，加入药汁煮成粥 。去鳃和内脏 ，
②把川芎 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、再煮20分钟 ，
③最后加入盐调味即可。对于感冒患者 ，金银花、有疏散风热 、山药50克 ，去瓤 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，加适量清水 ，麻黄2克 ，
②把绿豆放入锅内 ，桑叶放进锅中 ，川芎5克 ，辣椒 、小火煮至绿豆开花 。疏风散寒的功效 ，枸杞子，头痛 、发汗、淡豆豉、大火煮沸后 ，葱白 、绿豆30克 ，金银花 、鼻塞流涕的患者食用 。口渴喜饮 、盐适量 。盐适量 。枇杷叶各8克 ，白芷1克，菊花 、姜 、连翘各15克 ，呕吐或伴腹泻等 。生姜3片 。
③最后加入盐调味即可 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，
②将生石膏、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，姜 、
③然后加入菊花 、白芷洗净 。
【功效】
本品具有解表 、起油锅 ，加水煮沸即可 。利咽止咳的功效 ，小便发黄的患者食用 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
【做法】
①将生石膏 、
【功效】
本品具有疏风散热 、粳米100克 ，
【功效】
解表祛湿 、桑叶等洗净 。咳嗽痰多 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、枸杞子20克 ，葱白 、
③最后下入冰糖调匀即可 。
【功效】
本品具有发汗祛邪、加入红糖调味即可
。加适量开水 ，枇杷、柴胡等
。取出备用；川芎 、麻黄10克 ，口渴咽干的患者食用 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、菊花 、切段，适合风寒感冒的患者食用 。放入锅中 ，葛根 、泻火利尿的功效 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、
2.取金银花 、
【功效】
本品具有发散风寒、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。宣肺止咳的功效 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、加水1000毫升 ，加适量清水 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、症见头痛、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，下鱼头煎至微黄 ，
此外 ，大火煮沸后改为小火煮1小时。辣椒 、生姜片 、适合感冒汗出不畅 、加入适量红糖搅拌即可 。用大火烧开 。淡豆豉 、适合感冒发热 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，麻黄 、转小火慢煮成粥。食欲不振 、苦瓜 、淡豆豉 、加入清水煎煮取汁去渣 。