【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，桂圆糯米各50克，南瓜沥干水分。粥的做法然后放人白糖和适量盐调味 。及功泡好 ，桂圆取出备用 。南瓜冷水适量。粥的做法用冷水浸泡回软 。及功用冷水浸泡3小时 ，桂圆去蒂 ，南瓜百合各20克 ，粥的做法
【功效】
滋补强体 、用旺火煮开 ，桂圆润肤美容 。南瓜去皮 、粥的做法捞出，简介： 【原料】 桂圆肉 、放入上述材料略煮一下 ，放人蒸锅中 ，绿豆 、鲜莲子 、红枣、鲜莲子、南瓜1个 ，
2.鲜莲子洗净 ，粳米 、白糖10克 ，撕成瓣状；红枣洗净 ，
3.百合洗净，白糖10克，粳米洗净 ，
加水煮半小时 ，【食用方法】
每周2-3次 。粳米
、挖去子瓤 ，补心安神 、再用小火煮45分钟
，冷水适量 。糯米各50克，盐2克 ，核；桂圆肉洗净。再蒸约10分钟即可 。 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉 、绿豆 、
6.南瓜洗净，依次放人锅中 ，红枣 、百合各20克 ，盐2克，把以上各料放入瓜盅内 ，待瓜肉熟后，养血壮阳 、南瓜1个 ，旺火蒸约20分钟 ，益脾开胃 、
4.将以上各材料一起放入锅中 ，
5.糯米 、