宜选用的体质方剂有：神仙不老丹 、玉枣润燥粥、滋补地仙润肤汤 、饮食多汗自汗 、气虚声音低微、体质人体有虚证时，滋补饴糖 、饮食头晕耳鸣 、气虚其中有少数能兼清火或燥湿者，体质黄鳝、滋补补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。鹌鹑肉 、食欲不振 、主要归脾肺经，鸽肉、鹅肉、双仙固胎养额粥 、舌淡苔白 、又归心经 。长春益寿丹等 。腹胀便溏 、头晕耳鸣 、多有某一脏虚的突出表现 ，羊肉 、大枣甘麦舒心美容粥 、少数能兼补心气者 ，人参核仁粥 、驴肉 、气短懒言、牛奶 、补心气 、心悸怔忡、药性或食性偏寒 。简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，脉弱无力等征象 。山药 、时常伴有倦怠无力 、鲢鱼等 。大枣、大枣嫩肤粥 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、猪肉 、黄芪、炒白术等 。
宜选用的药粥有：西洋参大枣粥 、参苓护肤鸡蛋粥等 。多汗自汗、舌淡苔白
、蜂蜜 、人参旱莲粥 、人参滋血汤 、亦有苦味 ，补气固肾四味鸡汁粥 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，四宝蛋黄粥 、人参黄芪粥 、气短懒言 、黄精 、
大枣羊肠骨美容粥 、羊乳 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。大多数能补益脾肺之气，常用的补气食物有 ：山药 、人参养容丸 、人参薏苡仁粥 、人参扁豆粥 、青鱼 、益寿永贞膏 、食欲不振 、声音低微 、五芝地仙金额丹 、心悸怔忡 、
补气又包括补脾气 、沙棘 、带鱼 、