西兰花 、蜜汁

　　6 、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　3 、蒸南

做法  ：

　　1、蜜汁橄榄油。蒸南

　　2 、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。南瓜切成小方块，蒸南

原料 ：

　　南瓜  、蜜汁切下一块 。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。西蓝花掰成小朵 ，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

　　4 、蜂蜜、

　　5、放入锅里蒸熟 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，南瓜洗净去皮 ，