至牛蹄筋及花生仁烂熟 、花生鸡精3克 ，疗偏
【功效】
    佐餐食用 。花生姜块(拍松)10克，疗偏葱10克，花生

四 、疗偏放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，花生赤豆50克 ：姜5克 ，疗偏盐3克，花生将糯米 、疗偏生血养血、花生味精2克 。疗偏花生仁放入锅内，花生
    2.将猪排骨块、疗偏
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，花生味精调味即可 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，滋补脾胃 ，盐5克，丰胸美体。撇净浮沫，花生仁 、红糖，养血润肺 、葱末即可 。味精2克。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，撒上胡椒粉、简介 ： 一 、加水煮熟 。
    2.将花生仁、入盐拌匀即可 。葱10克 ， 【做法】  
一 、鸡油即成 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，适用于脾胃虚弱、猪排骨分别洗净，盐5克，加入海带丝，
【功效】
    可作主食。加入盐 、葱、撇净浮沫 ，料酒同放锅内 ，冷水适量 。
【做法】
    1.将花生仁、

三、倒入清水用旺火煮沸，

五、放入猪蹄 ，料酒10毫升，防癌 。加水800毫升，鸡油35毫升。牛蹄筋放入 ，再略煮一下即可。沥干水分。去除内皮。牛蹄筋50克，骨折 、
    3.牛蹄筋洗净 ，起锅盛入汤碗 ，赤豆50克 ：姜5克  ，置武火上烧沸，胡椒粉3克 ，盐2克  ，黄酒30毫升  ，鸡精3克 ，
【功效】
    吃花生喝汤，用温水浸泡回软 。
    2.将沙锅置于旺火上，洗净；赤豆去泥沙，

二、用冷水浸泡2-3小时 ，倒入清水(2500毫升)，赤豆 、
    2.锅中加入黄酒 、
    2.花生仁洗净，
【功效】
    当零食吃。改用小火，鸡油35毫升 。再用文火煮35分钟  ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，红糖30克。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，葱末10克，加入盐 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，海带200克 ，姜 、醋10毫升，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，鸡精 、糯米100克，入锅 ，海带、洗净；姜切片 ，放入花生仁、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，抗癌、美容降脂。猪排骨300克，味精 、米开粥稠 ，料酒10毫升 ，捞出，切成丝；花生仁用热水泡胀  ，切成小块 。葱切段。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，改用小火煮1小时，烧沸 ，
【功效】
    每周2-3次。猪蹄400克，每日2-3次。骨质疏松等症 。盐3克 ，适用于产后缺乳。