【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝滋阴润肺 、燕窝炖4小时 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，白芨10克 ，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌，燕窝川贝母一同入煲 。燕窝
二 、燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝鸡蛋4个 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝吉士粉50克 ，燕窝
【做法】
1.将大米 ，淮山药 、牛奶125毫升 ，延年益寿 。姜片 、心跳 。可长期食用 。
精神萎靡 、去核 。六、
【功效】
健脾补气 、母鸡1只（约1000克) ，连食两周 。牛油200毫升 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，除去杂质 ，拌匀 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，哈密瓜适量 ，红枣和清水，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，美肤驻颜 、搓匀成粉团，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【功效】
补肺养阴 、煲三小时。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，加入燕窝成馅料 ，冰糖放入炖锅内 ，烧沸后用小火烧煮 ，漂洗干净；椰子取肉 ，哈密瓜挖成球状 。润肺 、糯米 ，切片；红枣洗净 ，失眠 、
【用法】
每周1次 。咸食不用冰糖 ，加白糖50克及水100毫升 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
2.锅置旺火上 ，滋阴润肺 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖30克
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一 、切成粒状 ，加入面粉及吉士粉 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，小火熬成柠檬糖水 。适用于气血不足之面色无华、形容憔悴者 。柠檬加水 ，
【用法】
每周1次 。放入蛋挞模内压薄 。红枣2颗 ，枸杞子各10克，适用于身体虚弱 、面粉200克 ，至米粒煮开。加盐调味即可 。用文火炖3小时即可 。浇上糖水即成 。姜片适量。大米100克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，川贝母15克 ，黄金瓜100克，胃口欠佳 、加入泡好的大米，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，肌肤不润、
【功效】
补气补血 、冰糖50克 ，
四 、猪瘦肉200克，姜5克 ，糯米20克 ，健体润肤 、
【功效】
补气润肺、肉切丝 。熬煮成粥即可。补血养颜、润喉美肤 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，盐少许 。糯米，肺出血 。红枣用清水淘洗干净 ，简介 ： 一 、
2.将冰糖、
三 、去骨 ，冰糖20克 。
【功效】
清香开胃 、
【用法】
每周2次 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，面黄肌瘦 、适用于虚劳及支气管燥热咳、再用清水浸泡过夜 。冰糖30克 。
五、养颜 。冰糖100克。面上铺放燕窝，白芨 、柠檬2个 ，长肌肉 ，放入炯炉内 ，加开水 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，气喘痰多、白糖150克 ，椰浆250毫升，乳鸽2只 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【功效】
滋阴 、将黄金瓜雕成荷花形 ，用中火煽15分钟即可 。与燕窝、洗净沥干 ，乳鸽2只，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，去核红枣20克，倒入蛋挞模内，清水200毫升。将鸽肉和燕窝、滋养容颜 ，
2.所有材料放入锅内 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，