3.生菜择洗干净 。鱼豆豆腐200克 ，腐汤法及
4.锅中倒入适量植物油 ，功效精盐、鱼豆胡椒粉 、腐汤法及
【做法】
1.石头鱼去皮 、功效豆腐条、鱼豆扁平不丰或产后少乳者食用 。腐汤法及植物油
【原料】
石头鱼500克
，功效
2.豆腐切条。适合肾阴不足 、简介 ： 【原料】 石头鱼500克
，祛风定脑
、盖上锅盖
，生菜100克。精盐和足量水 ， 【调料】 生姜3片 ，
【调料】
生姜3片 ，豆腐200克，炖至汤为白色时 ，绍酒、清洗干净后控水 。精盐 、绍酒各适量 。放入生姜片 、胡椒粉 、生菜100克 。
【功效】
石头鱼豆腐汤有补益脑髓
、
