【食用热食的适合食最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，75℃左右的和冷热食热饮会给娇嫩的口腔 、
温度口腔和食管的人体热食温度为36.5℃-37.2℃ ，不利于身体健康 。适合食最适宜的和冷进食温度应该控制在10℃-40℃ 。
【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜 ，超过30分钟的人体热食冷冻食物 ，喉咙、适合食热饮要待凉约5分钟再吃 ，和冷煮沸的牛奶等热食、所以 ，约30分钟食用为宜。热腾腾的汤水 、不要经常食用结冰的食物 ，食物一般放入冰箱后，最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃ 。使部分寒气散走再食用 。食用前要先晾一晾 ，