7 、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中  。自制

提神香油、解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟韭菜

　　配料 ：盐、自制加入盐和香油翻炒出锅。提神

　　8 、解春韭菜

　　2 、鲜鱿

　　6、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。自制

　　4、提神

　　食材：鱿鱼翅 、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油  。鲜鱿

　　3 、盛出食用。韭菜去根洗净后切成小段 。食用油

　　做法：

　　1  、

　　5、