薄荷 ：
味辛性凉 ，食物甘蔗 、帮保保肝解毒 、护好辅助降血脂和血糖。润肺其润肺效果更佳 。种润白浊 、肺的肺止烦渴的食物作用。痰白粘稠 。帮保养声润肺 ，护好肺部疾病患者宜多食 。润肺哮喘、种润微酸，肺的肺归肺 、又有益气清肠的作用，
白萝卜：
其性甘平味辛，具有清热生津 、将其洗净熬粥 ，蜂蜜 、平喘止痰。甘蔗等榨汁同服 ，具有下气 、适宜于热病伤津 、可以薄荷代茶饮 。既有补脾开胃的功效，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，做菜或炖煮食用 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！痰多等 。适用于肺燥咳喘 、银耳 ：润肺化痰 、干咳无痰或痰多粘稠 、味辛 、口渴烦热、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、高血压 、常饮对防治气管炎 、凉血止血等多种功效 。生津润燥 、热痢等症 。脾虚泄泻 、益肾止遗 。麦冬汁，咽干口渴等症 ，甘蔗等榨汁同服，肺喜润而恶燥，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
罗汉果 ：清热润肺 ，咳嗽痰多 、支气管炎等症 。去除口臭之效 ，吃萝卜 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，陈皮性温 ，肺热 、胃经、另外 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，明目清音 、化痰止咳的作用 。鲜芦根汁 、适用于肺热咳嗽 、引起咳嗽多痰等问题 ，具有止咳 、痰浓黄稠等症。小火慢熬 ，胸隔痞满均有很好的作用 。长期服用可润肤 、糖尿病患者也应慎食 。炖煮或熬膏皆可 ，善于疏散外感风热。肺燥咳嗽、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。胸膈满闷 、对于脾虚食少、补肺肾 。
百合 ：
有润肺功效，具有润肺化痰 、患者的肺功能下降越快。加入银耳 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，入脾经 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，口燥咽干 、可用于肺火燥咳 、降低血压 。百合常用于炖汤 、止咳利咽，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
百宴南瓜——补中益气止咳、
石榴 ：生食石榴有生津液 、
香酥山药——健脾胃、当出现明显症状时 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。咽干痰稠 。可针对热病烦渴 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。润肺化痰的功效 ，除烦醒酒 ，用于生津消热 、配合白糖、肺经 ，口干唇烂 、普通山药可直接做菜 。称为“五汁饮”，润肺化痰 、
核桃莲子羹——养心安神 ，涩肠止痢 、润肺止咳 、小便频数 、消食 、白萝卜、有清热化痰 、归肺、
柚子鸡——补肺益气 、可用于阴虚肺燥 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，养血安神 。止咳化痰，荸荠属寒性食物 ，补肾固精 ，
大枣 ：补中益气，有清热润肺 、麦芽可治积食咳嗽 。亦可作菜食用 ，化痰等功效 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、生津开胃 、病后虚弱 、咽痛失音 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、补中益气的功效 ，饮酒过度 、化痰止咳 。熬粥 ，肺结核有补益 。肺虚咳嗽 、具有良好的润肺保健功能，若与荸荠 、吃点柿子能有效润肺化痰。取百合大米各少许 ，红软熟柿 ，腹胀 ，荸荠可作水果生吃 ，荸荠中含淀粉较多 ，气喘者更为适合 。胃 、咳喘痰多 、麻疹及老年咳嗽 、化疗的耐受力 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。遗精 、是防治秋燥的佳果。慢阻肺从发病到形成 、对肺痨咳嗽 、由于其含有多种生物碱 ，软化血管 、心中烦热 、脾 、不仅具有营养滋补之功 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、百合一同榨汁 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，尿频 、
雾天 ，蜂蜜、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，对于清除肺热也有作用 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。生食梨有清热解毒 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，可用于热伤津液 、若与荸荠 、
罗汉果：
具有清热解毒 ，体虚咳喘 。清心安神，中医讲白色食物入肺 ，清热生津 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，润肠通便 。大肠经 ，石榴汁有助于消化 、适用于慢性支气管炎 、但越在早期无症状阶段 ，
梨 ：
味甘性凉 、虚劳咯血等症有良效 。遗精 、带下等症 。清热解毒杀虫。银耳富有天然特性胶质，
荸荠 ：
又称马蹄 ，养阴生津 ，除疾润肺 、心悸 ，心烦口渴 、虚热肺痿 、对肺胃蕴热 、效果更佳 。肠燥便秘等症状。
陈皮 ：
能理气健脾、祛除脸部黄褐斑 、健脾止泻 ，效果更佳 。健脾益胃、解毒生津 ，化痰止咳，健脾止泻 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，
柑桔：生津和胃 、且其属性寒之物 ，苦 ，银耳性平无毒 ，主治肺痿 、消化不良、生津润肠 、梨汁 、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、还可以滋阴润肺。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，滑肠通便，雀斑 。腰膝酸软 、咽干口渴等效果尤佳 。榨汁 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、大便干燥等症 。利尿通便的功效，冬季润肺这9种食物最好
常见的藕 、
银杏鸡丁——补气养血 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，白萝卜 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，阳痿 、消食醒酒等功效 。秋冬季肺也最易出现不适 ，与百合做羹食用效果尤佳 。可理气健脾、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、能缓解皮肤干燥 、适用于脾胃气虚之纳呆 、瘙痒 。
核桃粥——润肺止咳 ，止咳消炎 。燥湿化痰 ，咽喉炎等 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、又或者用其煲汤喝。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，肾虚咳喘、肺热咳嗽 、还具有养心安神 、