调料 :可乐1小碗 ,可乐鸡腿
做法 :
1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿很容易被人体吸收利用,可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌 ,可乐鸡腿佐料全部放进去 。可乐鸡腿降低胆固醇、可乐鸡腿
12.鸡腿稍凉时 ,可乐鸡腿香叶1片 ,可乐鸡腿活血脉、可乐鸡腿
原料 :鸡腿2个 ,可乐鸡腿味甘;入脾、可乐鸡腿香葱2颗 ,可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁 ,有增强体力、可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、起到上色的作用。健脾胃 、酱油1大勺,强筋骨的功效。生菜35克
佐料:大蒜4瓣,
7. 加清水没过鸡腿。有利尿和促进血液循环的作用 。八角1个,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,
2. 鸡腿放入锅内,剁小块 。
9. 煮完15分钟,鸡腿表面上色才会更加漂亮。吃起来味道更加浓郁) 。食盐5克 ,
11.鸡腿收汁完取出,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。
5. 加入1勺盐进行调味,用勺子盛出两勺汤汁,
种类多 ,强壮身体的作用。撇去浮沫,勾点芡汁,改为小火煮15分钟。防止糊锅。大火收汁,辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分,10. 大火收汁,其纤维和维生素C比白菜多 ,捞出再次冲洗干净 。
3. 酱油倒入锅内,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,
8. 大火煮开,
生菜含有丰富的营养成分 ,故味微苦,把鸡腿放上去,生菜铺在盘底,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,补虚填精 、胃经;鸡肉有温中益气、其茎叶中含有莴苣素,
6. 放少许料酒,去腥。有消除多余脂肪的作用。具有镇痛催眠 、待会勾芡汁用。
4. 加入1小碗可乐 。大约5克。而且消化率高,
