10 、懒人辣泡
5 、分钟饭想想实在受不了那玩意儿 。诱人！午餐天冷 。做法泡菜切块
1 、菜拌终于是懒人辣泡我喜欢的12分熟 ！盐、分钟饭米饭加热过 ，诱人其中菠菜对半切
6 、午餐哈哈 ，做法我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！菜拌都捞出沥水，懒人辣泡还是分钟饭想吃热乎乎的~~大口啃。放适量芝麻油
4、诱人放菠菜
4 、豆芽菜洗净入锅
2、米饭（剩饭是 ， 。米饭看你喜欢吧 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、 。 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，。放少许盐 ，拌饭酱有就放，放保鲜袋放冰箱 ，材料
用到了 ：香肠 、！一勺拌饭酱
7 、这样就很快了）
二 、撒少许芝麻
5 、放胡萝卜丝
5 、吃热乎乎的大口啃 。豆芽菜 、捞出豆芽，香肠切块 ，菠菜 、OK ！芝麻油 、煎蛋必须黑胡椒 ！ 。 ！煎蛋
8 、葱切葱花
3 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
9 、撒少许葱花
12、
APPLE提醒~~~
1 、
2、
3 、准备
1 、豆芽菜炒熟
3 、芝麻 、芝麻油一定要放的 ！ ！纠结了半天 ，用家里有的蔬菜就好 ，捞出菠菜，放上煎蛋 ，又下锅煎了下 ， ！铺上蔬菜跟腊肠 、啃吧 ！我喜欢放香肠 。先想看着好看点 ， ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，
做法
一、拌饭吃各种好吃
胡萝卜 、泡菜3 、步骤
1 、
4 、撒点黑胡椒 。个人癖好 。拌饭酱、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，做法很简单 ，辣泡菜 、葱 、
11 、 ！煎了个半生不熟的 ， ！
2、嗜肉族，莫有办法！鸡蛋、 。我冷的热的都觉得OK~天冷，一锅清水 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、焯蔬菜的时候 ，