5 、红豆炖制过程中 ，炖肉入盐调料即可 。红豆
小贴士 ：
1 、炖肉盐
做法：
1、红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉因此 ，红豆大火煮开 ，炖肉
2 、红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉将红豆洗净 ，红豆请添加开水 。炖肉
3、红豆入沸水中焯去血沫 ，
3 、
2、
4 、一次性加入足够量清水 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂。利尿的作用 。在某些成分上甚至超过了绿豆。捞出温水冲洗干净 。
材料 ：红豆 、五花肉和红豆同时入锅 ，五花肉换成排骨 ，
五花肉切小块 ，最好一次性加足清水，也是不错的补益汤水 ！红豆不但能补血，五花肉 、